保护学生视力要减少电子屏依赖
发布时间：2026-04-16 11:15
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来源：昆明市西山区人民政府
编辑：吉茂
审核：段磊
终审：何川
保护学生视力要减少电子屏依赖
教师课堂频繁使用电子屏等多媒体设备开展教学是学生用眼疲劳的原因之一。要减少电子屏的使用，科学规范的管理很有必要。
学校要合理调节电子屏的亮度、对比度与字体大小，确保屏幕光线柔和不刺眼、内容清晰不模糊，避免强光、反光对学生视力造成伤害。根据相关规定，中小学每节40分钟的课，使用电子屏幕时间应控制在12分钟以内，学校要做好督促和引导，要严格控制使用时长，坚持“非必要不使用”原则，如果非要播放视频，就尽量压缩时长。大课间、午休等非教学时间，要关闭电子屏电源，减少光污染对学生眼睛的刺激。对学校管理者而言，还要将电子屏规范使用、板书质量、线下教学情况作为学校教学检查和课堂巡视的重要内容。
其实，传统的教学手段依然具有很强的生命力。对于数学等理科的核心知识点、公式推导、例题讲解等内容，建议教师优先使用黑板板书，手写板书既能放慢教学节奏，帮助学生梳理知识脉络，又能避免电子屏光线对眼睛的持续刺激。在科学、地理等课堂上，教师可以利用实物模型、教学挂图、生字卡片、纸质学案等传统教具，将抽象知识直观化，替代不必要的投屏展示。
在教学方式上，可以采用师生互动、实践操作、分组讨论等形式开展，增加课堂的有效性、趣味性和探究性。还可以把课堂重点内容呈现在纸质学习任务单上，让学生在纸上圈画、计算。作业布置时，多布置纸质练习、手写作业、纸质阅读任务，减少电子作业的布置频次，让学生远离电子屏幕。合理地使用传统教学手段可以减少对电子屏的过度依赖，将护眼理念融入教学全过程，为学生的健康成长保驾护航。
减少电子屏使用、保护学生视力，并非否定数字化教学，而是让技术更好地服务于教学。教师应坚守育人初心，以科学的教学方式、贴心的细节呵护，为学生点亮清晰“视”界，让他们在健康的环境中快乐学习、茁壮成长。
（作者系江苏省句容市下蜀中学校长毕道玉）
来源 | 中国教育新闻网-中国教育报
