为促进职工心理健康发展，普及心理健康知识，提高职工心理自助、互助的能力素质，帮助职工及时缓解工作压力，提升职工人际互动能力。近日，西山区总工会以“了解并正视抑郁症的心理指南”为主题的心理健康直播活动暨以“非暴力沟通”为主题的心理健康讲座活动。通过本次活动帮助职工更深入地了解应对心理健康问题，帮助职工健康幸福地工作生活。

心理健康直播活动通过西山工会微信视频号进行现场直播，现场开展职工互动及线上线下有奖问答。

专家心理咨询师首先讲解了抑郁症是什么，从抑郁症的定义、产生原因、发展历程等为职工全面介绍了抑郁症，增加了职工对心理健康的认识。其次讲解了抑郁症患者的临床表现，帮助职工在未来的工作与生活中更好地判断身边的同事、家人或者自己的心理健康状态，同时着重介绍了青少年与老年人抑郁症状的表现形式，帮助职工更好地关心家人的心理健康。再次介绍了如何与抑郁症患者相处，并从专业的心理学角度为职工出谋划策，帮助职工学会在未来与抑郁症患者相处。最后，老师介绍了如果自己罹患抑郁症可以怎么帮助自己，帮助职工更好地了解抑郁症的发生与发展，提高生活质量。

本次活动还组织开展以“非暴力沟通”为主题的心理健康讲座，提升职工们在职场的人际互动能力，并将其运用到工作中。讲座中，专家心理咨询师从观察、感受、需求和请求这四个维度深入浅出地讲解了非暴力沟通的理念和技巧。通过此次讲座民警们不仅了解了非暴力沟通的理念和技巧，也学习了如何在日常工作中运用非暴力沟通，以提升人际互动能力，建立和谐的工作关系。

下一步，西山区总工会将紧紧围绕职工群众心理健康需求，以多种形式开展心理健康服务，当好“娘家人”，守护职工心理健康，让广大职工获得更多的心理健康知识和实践技巧，以健康、和谐、积极、向上的心态投入到工作中去，为西山区经济社会高质量发展做出应有的贡献。